3 Olahan Sayur yang Bikin Gemuk

0
178

JURNALPLUS.COM– Sayuran menjadi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Hanya saja sayuran pun ternyata bisa membuat tubuh menjadi gemuk, bahkan tak sehat.

Dilansir Eatthis, sayuran yang membuat tubuh menjadi gemuk ini dipicu oleh sayuran yang diolah dalam bentuk yang salah. Nah, berikut ini 3 olahan sayuran yang bisa membuat tubuh menjadi gemuk;

1. Keripik sayuran
Satu porsi terra sweet potato chip mengandung banyak kalori, lemak, dan lemak jenuh. Penyajian potato chips cape cod ini yang bisa meningkatkan berat badan.

2. Tempuran sayur
Sayuran yang dibalut dengan tepung dan minyak membuat makanan tersebut berubah menjadi makanan penuh kalori. Satu porsi kacang hijau memiliki 22 kalori dan 0 gram lemak. Sementara satu porsi tempura kacang hijau memiliki 230 kalori dan 11 gram lemak.

3. Smoothie sayuran
Smoothie sayuran kaya akan serat, smoothie sayuran kerap dikemas dengan kalori dan gula yang tinggi. Akibatnya, berat badan akan mudah naik.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here