Manfaat Tidur Berselimut Tebal

0
214

JURNALPLUS.COM-Tidur dengan menggunakan selimut tebal ternyata tak hanya sekadar menghabatkan tubuh dari udara dingin atau ac, tetapi banyak banyak manfaat yang didapat.

Seperti dilansir Boldsky, tidur berselimut tebal bisa mencegah insomnia, gelisah, depresi, bahkan stres. Berikut ulasannya;

  1. Banyak orang percaya tidur dengan menggunakan selimut tebal bisa membuat mereka merasa lebih santai dan saat terbangun di pagi hari, tubuh merasa lebih baik. Demikian dengan pikiran yang merasa lebih tenang.
  2. Selimut tebal juga membantu tidur lebih cepat. Beberapa penelitian mengklaim selimut akan membantu menenangkan ujung saraf dan memberikan kehangatan pada tubuh.
  3. Menggunakan selimut tebal akan membantu mengurangi kebisingan mental. Dengan begitu Anda bisa lebih santai, tenang, dan tidur dengan pulas.
  4. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa selimut tebal bisa mengeluarkan serotonin dan dopamin yang akan memberikan sinyal ke tubuh untuk lebih santai dan memberikan efek menenangkan.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here